Похудение в бане с пользой в городе краснодар

Лечебные процедуры в бане: молодеем и исцеляемся

Оздоровительные сеансы в парилках с использованием веников, эфирных масел, целебных трав, мёда, природных скрабов и других продуктов дополнительно укрепляют организм, стимулируют обмен веществ, очищают от шлаков и сводят на нет простудные недомогания. Вот простые, но действенные рецепты такого оздоровления.

• Обновляем кожу. Разогреваем 5-7 мин. тело в парилке, не парясь. Отдыхаем четверть часа, потом паримся с веником, обмываемся: из раскрывшихся пор уходят грязь, жир. Наносим на кожу питательные маски. Для тела хороша маска из 1 ст. ложки мёда и 1 ст. ложки молотого кофе, а лицо покроем нежной смесью из 1 ч. ложки овсяных хлопьев и 1 ст. ложки кефира. Через минут 5 маски смываем. Регулярно проводя такие сеансы, вы ощутите положительные изменения: кожа помолодеет, станет упругой, гладкой.
• Боремся с целлюлитом. Распариваемся в парной минут 10. Предварительно приготовленную смесь из половины стакана мёда и измельчённой петрушки наносим на наши «апельсиновые корки». Сидим в парной еще четверть часа. Потом смываем с себя смесь теплой водой.
• Угревая сыпь, уходи! В горячей воде 10 мин. запариваем веник из липовых веток. Трём им 2-3 раза места с угрями на лице, теле. Первый раз проводим процедуру после сидения в парилке 5-7 мин., затем обливаемся прохладной водой и отдыхаем. Перед вторым разом находимся в парной еще 10 мин. На третий раз делаем веником массаж всего тела. Сеанс повторяем регулярно, пока угри не исчезнут.
• Хотим похудеть! Соль, сливки и мёд смешиваем и втираем в тело до посещения парилки. После этого сидим в горячей парной, не моясь, четверть часа. Затем моемся. Около двух килограммов «смываются» после таких манипуляций. Делаем регулярно, при каждом посещении баньки.
• Лечим простуду. Лечебные бани, сауны помогут снять симптомы лёгкой простуды без повышенной температуры. Можно лечить легкий насморк, кашель, покраснение в горле даже у детей. Сочетание глубинного прогрева организма с процедурами дает еще больший эффект оздоровления.
  • Вариант 1. Сидим в жаркой парной 5–7 мин., затем втираем мёд в кожу груди, горла, но не в области сердца. Мёд впитается в кожу минут через 5. Потом можно помыться.
  • Вариант 2. Прежде чем поддать пару, обдав камни водой, капнем в ковш 5–10 капель масла эвкалиптового или пихтового. Образовавшийся лечебный пар легко проникнет в горло.
  • Вариант 3. Замочим на минуты 3 в горячей воде пихтовые и еловые веники. Сначала легонько проведем пихтовым веником по груди, спине и горлу. Затем сворачиваем его валиком и просим сделать массаж спины. Затем еловый веник на 5 мин. кладем на шею.

После таких несложных действий облегчается дыхание, снимается боль в горле, уменьшается кашель. 10 дней повторяем процедуры 2-3 раза — и организм скажет нам спасибо.

Как проходит похудение в бане?

Диета, физические нагрузки и регулярные посещения парилки дадут нужный эффект для похудения. Распространено мнение, что похудение идет за счет обезвоживания, и это так. Однако высокая температура активизирует обменные процессы, это приведет к сжиганию жира в организме: повышается потоотделение, поры кожи открываются, через них выводятся продукты распада. Какая баня для похудения даст оптимальный эффект?

1. Русскую парную ставят на первое место по целебному воздействию, она же очень эффективна для снижения веса. Температура в парилке 60-70⁰С, влажность 90%. Кроме воздействия пара и высокой температуры добавляется и массаж вениками.
2. Сауна, используемая для достижения стройности, имеет больше противопоказаний к применению. Температура здесь 70-110⁰С, влажность 10-15%. Не все переносят такие условия легко, поэтому похудение в сауне выбирают здоровые люди.
3. Хамам — мягкая по условиям парная. Температура в хамаме 50⁰С, влажность достигает 100%. Такие условия легче переносятся даже ослабленными людьми. Хамам используют для борьбы за стройность и те, кому противопоказаны первые два вида. При любом состоянии здоровья можно выбрать, подходящий вид оздоровительных процедур и эффективно худеть.

Снять номер для романтического свидания

Вполне оптимальным может стать решение снять номер для романтического свидания. Подобная встреча будет куда более уютной, запоминающейся и интимной, спланированной исключительно для двух влюбленных людей, нежели простой ужин в ресторане. Преимуществ у подобного свидания очень много:

1. можно насладиться отдыхом с джакузи, который поможет расслабиться и зарядиться энергией;
2. в номере с утонченной изысканной обстановкой можно насладиться ужином так же, как и в ресторане, для романтического вечера хватит и шампанского с фруктами и легкими закусками, которые получится заказать безо всяких проблем;
3. цена на подобную встречу может оказаться куда более выгодной, чем на дорогой ужин в элитном ресторане, а вот воспоминаний останется определенно намного больше.

Так, можно сказать, что романтический номер подойдет для новых гостей города и для тех романтиков, живущих в Краснодаре или же в близком городе и ищущих интересные варианты для свиданий, способные удивить и порадовать партнера.

Отзывы о подобных встречах у пар остаются исключительно положительные. Для долгосрочного пребывания также отлично подходит любой из трех номеров, оборудованных для максимального удобства его жителей. Чтобы почувствовать это уютное тепло, обязательно нужно звонить и заказывать номер — островок Италии в более привычном для русского человека Краснодаре — это очень редкое удовольствие.

Приемлемая стоимость и другие преимущества «Алексеевских бань»

Почему процедуры в бане лучше делать у нас? Отвечаем:

• для вас работают профессиональные банщики и массажисты, знающие своё дело;
• стоимость аренды русской баньки не пугает большими цифрами;
• парные оборудованы традиционной русской печкой, поддерживается нужная температура;
• мы дадим консультацию в области косметологии и банной культуры, направленной на поддержание здоровья.

Если вас заинтересовала наша баня – процедуры доступны для всех в Краснодаре. Предлагаем снять парилку в нужное время. Позвоните, сообщите о своих пожеланиях – и мы скажем, сколько это стоит, предложим дополнительные услуги, расскажем, как добраться. Сделаем всё, чтобы вы с комфортом расслабились в нашей баньке, получив максимальную пользу для своего тела. Ждём вас в «Алексеевских банях»!

«Алексеевские бани» – комфортный отдых, приемлемая стоимость

Римская является самой просторной в «Алексеевских банях». Это подчеркивает происхождение такого формата отдыха. В нашем случае предусмотрен бассейн под открытым небом, а зимой можно пользоваться прорубом, что делает времяпровождение в бане нестандартным.

В стилизованных помещениях сможет комфортно разместиться компания из 16 человек. Стоимость пребывания доступная – 6000 рублей в час. За дополнительного человека — 200 рублей в час.

К парной предлагаются такие привилегии:

1. Массажная и душевая комната.
2. Две спальни повышенного комфорта.
3. Большой стол со стульями.
4. Отдельная комната с бильярдом.
5. Просторная зона отдыха.

Предусмотрена аренда аппаратуры для караоке, бильярдного стола профессиональной серии, у которого столешница выполнена из мрамора.

Заказывайте сейчас: 8 (861) 255-86-86. В «Алексеевских банях» вы можете рассчитывать на вежливое обращение персонала, комфортные условия обслуживания. Отдыхайте и набирайтесь сил для новых свершений вместе с нами!

Косметические банные процедуры для женщин

Существуют косметические банные процедуры для женщин. Парение сочетается с нанесением масок, способных на выполнение следующих функций:

• очищение;
• омоложение;
• поддержание тонуса;
• разглаживание морщин;
• сохранение естественного цвета кожи, придание здорового румянца.

Делается это так:

Сначала кожа распаривается в баньке. Открываются поры, активируются все нужные процессы организма.
После двух заходов наносится скраб, лучшим из которых признан кофейный. Он способствует очищению, расщеплению жиров, улучшению циркуляции крови. Всё это наносится на руки, ноги, живот, спину, бока

Внимание уделяется проблемным местам.
Нанесение маски на лицо. Учтите, что кожа очень чувствительная, и использовать нужно натуральные средства

Рекомендуется маска, содержащая овсянку.

После перечисленных действий попарьтесь в бане, затем смойте всё это и ещё раз повторите парение с веником. Телу будет приятно, оздоровительный эффект – налицо.

За хорошим самочувствием – в лечебные бани, сауны

В заведении созданы все условия для превращения обычного или недомогающего человека в счастливого клиента комплекса. Сочетание жаркой парной и прохладного бассейна оздоравливает, улучшает настроение. Оборудованы солевая комната, джакузи, снегогенераторы, комнаты отдыха. Стоимость услуг – демократичная.

Посещение парилок в сочетании с самостоятельными сеансами, народными оздоравливающими средствами поможет подлечиться, избавиться от лишних килограммов, улучшить состояние кожи. Такие мероприятия, которые можно проводить в любой из бань комплекса, увеличивают полезный эффект от похода в заведение.

VIP-бани в Краснодаре

Отдыхайте в атмосфере одной из традиционных бань мира. Японская офуро или греческий лаконикум? Итальянская баня в средиземноморском стиле или экзотический индийский интерьер? И все это – в едином банном комплексе. VIP-бани в Краснодаре «Алексеевские» приглашают дружеские компании и семейные группы до 8 человек провести у нас торжество или просто завершить выходной день красиво.

Эти особенности отличают нас от других:

• 8 тематических бань с уникальным дизайном;
• несколько ценовых категорий;
• скидки до 30% в будние дни;
• дополнительные услуги: бильярд, караоке.

Пройдите виртуальную экскурсию по банному комплексу, рассмотрите интерьеры в деталях, познакомьтесь с возможностями каждой бани. Администратор забронирует выбранный вариант на удобную дату.

ВИП-бани «Алексеевские»

В комплексе на Аэродромной можно снять одну из восьми бань, каждая из которых не похожа на другую. Русская баня, финская сауна, турецкий хамам различаются и ощущениями в парилке. Попробуйте все варианты и станьте знатоком мирового банного искусства.

Идете в баню впервые? Рекомендуем выбирать, исходя из предпочтений в интерьере и величины компании. Администратор поможет подобрать баню по душе.

1. Для компаний в 4-5 человек лучшим выбором будут уютные помещения в казачьем и восточном стиле. К услугам традиционная дровяная баня с бильярдом и бассейном.
2. Группам до 8 гостей понравятся бани в итальянском, индийском, африканском или индонезийском стиле. Это комфортные и красивые помещения, бассейны с льдогенераторами для охлаждения напитков и бильярдным столом в зоне отдыха.
3. Для поклонников особого комфорта построены турецкий хамам в японском стиле и греческая вип-баня «Афины». Помимо основных удобств посетителей ждут джакузи, снегогенератор, солевая комната.

У нас есть весомые основания считать себя первыми в списке ВИП-бань Краснодара. «Алексеевские» признаны лучшим местом отдыха Краснодара в 2015 году.

По какой стоимости бронировать VIP-баню

Само название баня-VIP может оттолкнуть широкий круг посетителей, обещая высокие цены на обслуживание. Но выбирая банный комплекс «Алексеевские», Вы получаете комфорт ВИП-класса по демократичным ценам. Помещения в восточном или казачьем стиле стоят 1000-1300 рублей в час, а разместиться здесь могут 4-5 человек. В будни предоставляем дополнительную скидку до 30%, а это цена обычной бани без дополнительных удобств. Самая дорогая баня и гордость нашего комплекса – афинский лаконикум – обойдется в 3000 рублей час (в будние дни также предоставляем скидку).

Польза парной бани — рекомендации специалистов

Банный пар — лекарственное средство, воздействующее на человеческий организм через кожу. Пар стимулирует секрецию желез (сальных и потовых), убирает молочную кислоту, шлаки, токсины и старые клетки. Современная парная пользу приносит неоценимую — тут вам и профилактика дыхательных путей, и благотворное воздействие на сосуды.

Пользу русской бани прочувствовали на себе мужчины и женщины. Патогенные микроорганизмы, поражающие паховую зону мужчины, гибнут. Улучшается работа мочеполовой системы. Начальник потрепал нервы в офисе? Парная баня справится и с этой проблемой — успокоит, придаст бодрости, поможет иначе взглянуть на мир. Посещают баню и женщины. Кормящим и беременным матерям врачи рекомендуют сауну как мощное профилактическое средства. Пар помогает реабилитироваться после:

• родов;
• выкидышей;
• абортов;
• дисфункции матки и яичников;
• гинекологических заболеваний.

Посещение парной бани, польза которой доказана вековым опытом наших предков, будет эффективна при соблюдении определённых правил. Вот они:

1. Кушать нужно за несколько часов до процедуры (во время визита в баню стоит воздержаться от чрезмерного поглощения еды).
2. Алкогольные напитки недопустимы как в самой «парилке», так и перед её посещением.
3. Волосы стоит прикрыть шапочкой или платком (иначе они пересушиваются и повреждаются, становясь ломкими).
4. Соблюдайте меру (специалисты не рекомендуют длительное посещение парной).

Драгоценности в бане нужно снять — металл раскаляется и обжигает кожу. Хорошим дополнением будут ароматические снадобья — отвары мяты, чабреца, душицы, липовых цветов, зверобоя и ромашки. На раскалённые камни льётся свежий квас — его же рекомендуется принимать внутрь. Обязательно прихватите с собой в баню:

• махровое полотенце;
• веник;
• мочалку;
• шампунь;
• душистое мыло.

Банный жар — вещь специфическая, к ней нужно привыкать постепенно. Не мочите голову водой, защитите себя шерстяной шапочкой. Покорение парной начинайте с нижних уровней, потом перебирайтесь на верхние полки. Сидеть в «парилке» нужно около 10 минут, после этого рекомендован отдых (5-7 минут).

Романтический отдых во время путешествия

Улица Аэродромная может стать отличной остановкой для путешественников, отправившихся в романтический медовый месяц или же для пары, решившей изучить один из самых крупных городов всего юга России. Краснодар, при правильном выборе маршрутов и идеальном жилье на время отдыха, может стать идеальным местом для двух влюбленных, приехавших провести время вместе.

Хотя, романтические номера в Краснодаре — это достаточно большая редкость, поэтому задача найти необходимый отель может стать проблематичной. Именно поэтому выбор номера в итальянском стиле — это настоящая удача для двух туристов, находящихся в поисках красивого жилья.

Особого внимания заслуживают Алексеевские бани, которые также расположись на Аэродромной. Среди разнообразия интерьеров выделяется Италия, но дополняет ее уже совершенно непохожие на них бани, индонезийские, японские и любые другие, представляющие страны мира. Именно они могут помочь скрасить времяпрепровождение в туманные и дождливые дни, когда нет особого настроения изучать улицы города.

Польза и вред парной — есть ли противопоказания?

Задумали посетить парную — пользу и вред учитывайте в равной степени. От посещения сауны мы предостерегаем мужчин со следующими патологиями:

• болезни сердца и сосудов (проблемы начинаются после 30-летнего возраста — атеросклеротические бляшки, сужения сосудов, тромбы);
• глубокие порезы, раны, укусы животных (есть риск интенсивного кровотечения);
• тепловая аллергия (удары веником провоцируют трофические кожные поражения).

Есть перечень противопоказаний и для прекрасного пола. Женщине стоит воздержаться от визита в парную при следующих недугах:

• недавнее хирургическое вмешательство (швы могут разойтись, начнётся кровотечение);
• пороки сердца, ишемическая болезнь, атеросклероз сосудов, артериальная гипертензия;
• мочекаменная и почечная болезни;
• бронхиальная астма и туберкулёз;
• психозы, эпилепсии;
• повышенная температура;
• кожные заболевания (гнойная сыпь, чесотка);
• патологии ОДА.

Чтобы не столкнуться с бедой, посоветуйтесь с терапевтом о целесообразности посещения парной. Если противопоказаний нет, смело запасайтесь квасом, веником, мочалкой и другими необходимыми атрибутами. Связывайтесь с менеджером «Алексеевских бань», бронируйте понравившееся помещение и отдыхайте по полной программе. Заходите в любое время — комплекс принимает гостей круглосуточно!

За здоровьем – в «Алексеевские бани»: большой выбор, приемлемая цена

Сколько стоит 1 час посещения, зависит от набора услуг. В комплексе около двадцати бань с разнообразными возможностями для отдыха, коридор цен за час посещения: 250–3000 рублей. В зависимости от времени суток, любую из бань ежедневно можно снять с 20% или 30% скидкой.

Приходите в наш комплекс! Выбирайте подходящий вариант на сайте, звоните. Цена посещения, порядок бронирования, вопросы по дополнительным услугам – администраторы предоставят всю нужную информацию.

Пар русской баньки, хамама или сауны «Алексеевских бань» в сочетании с оздоровительными сеансами восстановит и улучшит ваше здоровье. Приятных процедур и легкого пара!

Римская баня: вековые особенности

Традиция регулярно посещать баню зародилась в Древнем Риме. Термы представляют собой набор помещений с особым шармом. В такой бане имела значение последовательность процедур. Сначала посещался предбанник, после чего нужно было перейти в теплую комнату, затем посещалась парная, а после нее и охлаждающая комната.

Римские бани имеют одну отличительную черту. Пол, лежаки облицованы мрамором с подогревом, они расслабляют и восстанавливают организм. Воздух в парной ароматизируется приятными и полезными маслами, прогревается до 60 градусов. Его влажность составляет 100%. Создается мягкое тепло и густой пар, что в комплексе прекрасно воздействует на организм: поры открываются, кожный покров очищается, улучшается обмен веществ, омолаживается организм.

Поэтому римские бани помогают при заболеваниях:

• эндокринной;
• дыхательной;
• сердечно-сосудистой системы.

Эти преимущества доказывают, что не зря бани для римлян были неким культом. Это были места для мытья и общения, проведения пиршеств. Обстановка располагала к этому: скульптуры, фонтаны, росписи, тазы и прочие приспособления выполнены из драгоценных металлов.

В помещениях обязательно были комнаты для гимнастики, массажа. Высшие слои общества имели привычку посещать бани несколько раз в неделю. Но и бедные люди находили отраду в этих заведениях, поскольку после своих мастерских, тесных жилищ они могли пообщаться, почитать в приятной обстановке. Ведь в помещениях для этого были библиотеки, специальные залы для чтения, игровые комнаты. Но основа подобного заведения – природный источник.

Как сбросить вес в бане – процедуры для похудения

Сбрасывайте вес с умом, следуйте таким правилам, чтобы добиться наилучшего эффекта:

• Обмойтесь под теплым душем, затем облейтесь горячей водой.
• Первый раунд в парилке – 3-5 минут.
• Сполоснитесь под теплым душем, завернитесь в простыню и отдохните минут 5-8. Для усиления потоотделения выпейте стакан чая с медом.
• Второй заход совместите с массажем веником. Парьтесь на верхней полке 3-4 мин. Спустившись вниз, посидите в парной еще немного.
• Примите теплый душ, а затем, завернувшись в махровую простыню, полежите в предбаннике 5 мин.
• В третий заход в парилку можно попариться с грубым дубовым веником и хорошо прогреться, не допуская ухудшения самочувствия.
• После принять душ, выполнить массаж – классический или щеточный, нанести пилинг и антицеллюлитный крем.

Вот еще несколько общих правил, которые будут полезными любителям попариться:

• Перед сауной необходимо разогреться. Для этого выполняют физические упражнения, затем принимают контрастный душ, завершая холодным.
• При входе в парилку выливают ковшик воды на стены, затем подливают воду на камни небольшими порциями.
• Первый заход — 3-4 минуты.
• После принимают прохладный душ и отдыхают 25-30 мин.
• Второй заход — более длительный с последующим принятием прохладного душа и отдыхом.
• Весь сеанс не должен продолжаться больше 3 часов.
• Завершаем посещение финской парилки так же, как и традиционной. Одеваться следует после полного остывания.
• Перед парилкой нужно облить тело прохладной водой.
• Находясь в хамаме, принимают массаж. Сначала жесткой перчаткой, второй раз – увлажненным махровым полотенцем, и завершают сеанс жестким ручным массажем. После этого обрызгиваются горячей водой, а потом холодной.

После завершения захода нужно восстановить водно-солевой баланс организма, выпивая достаточное количество жидкости. Нет чётких нормативов для потребления воды после парной – вы должны почувствовать, что органы не подвержены дегидратации.

Водные процедуры в бане

Различаются следующие виды:

• Контрастный душ. Принимается в перерывах при парении. Особенность в том, что струя подаётся с разной температурой. Чередуется подача прохладной и тёплой воды.
• Обтирание. Берётся махровое полотенце, окунается в холодную воду, тело обтирается. Используется и лёд. Делается в перерывах при парении в течение нескольких циклов.
• Обливание. Это классика: так же в подходах при парении тело обливается холодной водой.
• Купание в проруби. Мощнейшая встряска для организма, когда в ледяной воде проводится 20-40 секунд. Зато весь организм получает эту долю холода, и кровообращение работает эффективно.

Преимуществами таких оздоровительных мероприятий являются:

• Повышение тонуса. Улучшается самочувствие, мышцы приходят в порядок.
• Укрепление иммунитета. Риск простудных заболеваний уменьшается.
• Ощущение бодрости и лёгкости. После температурного контраста восполняется энергетический запас.
• Улучшение кровообращения. Сосуды проходят настоящую тренировку: сужаются от холода, расширяются от тепла. Улучшается и обмен веществ.

Когда кровообращение приходит в норму, это положительно сказывается на коже, благодаря чему можно избавиться от ороговевших участков, а кожа в целом становится эластичной, упругой, нежной. Поэтому обливание и обтирание холодной водой стали восприниматься женщинами как норма.

Особенности бани «Индонезия»

Курорты Юго-Восточной Азии ассоциируются с экзотическим отдыхом, тропическими джунглями и чистейшими песчаными пляжами. Путешественникам нравится самобытная культура индонезийских курортов, поэтому многие с энтузиазмом восприняли открытие в Краснодаре национальной индонезийской бани.

Многогранность и эклектичность — вот главные отличия интерьеров, выполненных в индонезийской стилистике. Кто-то усматривает родство бани «Индонезия» с классическими японскими саунами, турецкими хамамами и индийскими ледяными бассейнами.

• отсутствие японского минимализма (индонезийский дизайн при всей своей открытости и завершённости тяготеет к роскоши);
• смешение стилей (бассейн с холодной 10-градусной водой отлично уживается с русской «парилкой», европейского вида спальнями и бильярдным столом);
• лёгкая ротанговая мебель, плетёные ширмы, этнические предметы декора;
• ниши со светильниками, обилие комнатных вьющихся растений.

При отделке индонезийского зала применялся натуральный камень, ценные породы дерева (бук, ясень), натуральные волокна, тростник и бамбук. Этнические декоративные элементы кажутся заимствованными из других культур, но это лишь видимость — над созданием интерьера трудились ведущие дизайнеры-востоковеды. В бане «Индонезия» у вас создаётся впечатление единства с природой, гармонии и безупречного стиля. В бане есть всё, что требуется для качественного отдыха. Вот главные «фишки» комплекса:

1. Бассейн с лёдогенератором (температура круглый год поддерживается на отметке 10°С).
2. Русская дровяная баня (спроектирована в соответствии с национальными традициями).
3. Бильярдный стол (хорошее освещение, есть всё необходимое для игры).
4. Холодильник, телевизор, функциональная и крепкая мебель.
5. Две спальни с широкими настенными зеркалами.

Перерывы и завершение банных процедур

После выхода проведите 10-15 минут в комнате отдыха, чтобы дать организму привыкнуть к изменению температуры и не испытывать себя на прочность. Время следующих заходов нужно постепенно увеличивать, на 2-3 минуты каждый, ориентируясь на самочувствие. Время процедуры не должно превысить 35-40 минут, этого хватит для среднего человека, чтобы попариться, не подвергая организм экстремальным нагрузкам.

Во время перерывов избегайте употребления горячительных напитков. Крепкий кофе и чёрный чай тоже не стоит пить, они возбуждают нервную систему, что нежелательно для расслабленного. Предпочтительнее соки, минеральная вода.

Если вы решили завершить банный день, не следует перед этим нырять в холодный бассейн (несмотря на все заверения «бывалых» коллег), падать в снег или принимать холодный душ. Это лучше делать в перерывах между заходами. После посещения бани полезен расслабляющий массаж и прогулка.

Если вас интересует аренда бани для дружеских посиделок или встречи с коллегами в городе Краснодар, мы рады предложить вам премиум сервис по демократичной цене и спектр дополнительных опций. Обращайтесь к нам сегодня! Мы подготовим вcё разнообразие сервиса для качественного отдыха. «Алексеевские бани» ждут гостей!

Баня: правила посещения и советы бывалых

Перед первым заходом обязательно снимите все металлические предметы (кольца, часы, цепочки). Наденьте шапочку, тапки, смочите веник в холодной воде. Время процедуры должно составлять 5-8 минут, для начинающих энтузиастов — не более 5; не стоит использовать веник. Постоянно вытирайтесь, чтобы стимулировать отделение жидкости и естественное очищение тела. Однако не стоит ждать обильных потоков пота, особенно поначалу — это подвергает организм и сердце излишней нагрузке

Ни в коем случае не терпите сильный жар – это опасно для сердца! Обратите внимание: в парном помещении висят специальные песочные часы, которые помогут контролировать время

Обязательно учитывайте следующее:

• Проведите время первого захода лежа, или сидя на нижней полке, а потом переберитесь повыше, если есть возможность.
• Избегайте резких движений, при высокой температуре они могут привести к головокружению, и травмам в результате падения. При положении сидя или стоя, голова находится выше, поэтому подвергается большему нагреву, чем остальное тело, на 10-15 градусов.
• Если габариты и конструкция бани позволяют, лучше лежать. Голову положите на скрученное жгутом полотенце (для этого возьмите дополнительно еще одно полотенце).

Правила посещения бани для детей:

Посещать баню можно детям с возраста 2 лет.
Соблюдайте строгие ограничения: температура до 600, влажность до 20%, время заходов не больше 2-3 минут.
Обратите внимание как дети переносят первый заход – если чувствуют себя нормально, добавьте окунание в бассейн или контрастный холодный душ – это укрепит детский организм.

Правила посещения бани: подготовка

• Начинать процедуры желательно через 1-2 часа после приема пищи.
• Нежелательно употребление алкоголя, и вообще большого количества жидкости.
• Если у вас был тяжелый день, со значительными физическими нагрузками, немного отдохните, а вот после сложной умственной работы моно отправляться в баню сразу.
• Возьмите с собой 1 большое полотенце, на котором удобно лежать в бане, оно предохраняет от ожогов при контакте с полками и хорошо впитывает пот. Также у вас должны быть специальные тапки, фетровая или войлочная шапочка, мочалка, мыло или шампунь, веник, щетка.
• Перед заходом обязательно следует принять душ с гигиенической целью; постарайтесь не намочить голову. После душа тело должно обсохнуть. Душ подготовит организм к интенсивному потоотделению. Женщинам рекомендуется очистить лицо от макияжа.

Какова цена удовольствия: стоимость сеанса релаксации

Стоит ли посещение бани затраченного времени и потраченных денег? Проще всего ответить: «А вы попробуйте! Оцените чувство легкости, которое охватывает всех после бани, улыбнитесь с хорошим настроением!». Это так, но и оздоровительный эффект банных процедур недооценивать нельзя. Если в привычку войдет посещение парилки раз в 7-10 дней, то и диета, и физические упражнения дадут больший эффект для достижения стройности.

А стоимость аренды любой бани у нас – самая лучшая в Краснодаре. Предлагая вам на выбор разные виды, Алексеевские бани предоставляют гибкую систему цен. Звоните, закажите сеанс оздоровления в удобное время!

Как заказать индонезийскую баню в Краснодаре

«Алексеевские бани» за короткое время завоевали уважение жителей Краснодара. Самобытный дизайн и качественный сервис по разумным ценам — весомый аргумент для бронирования помещений комплекса. Вот 5 причин, чтобы позвонить нам:

1. Колоритная атмосфера, созданная профессиональными дизайнерами.
2. Изысканная кухня, которой предлагает насладиться шеф-повар комплекса.
3. Почётное звание лучшей краснодарской бани, полученное в 2014 году.
4. Организация коллективных торжеств (корпоратив, юбилей, деловые переговоры).
5. Круглосуточное обслуживание.

Чтобы заказать индонезийскую баню, созвонитесь с администрацией комплекса по телефону 8 (861) 255 86 86. Не спешите — доставьте себе удовольствие виртуального путешествия по крохотному оазису Индонезии. После этого набирайте номер администрации и договаривайтесь о времени своего визита.

Стоимость зависит от числа забронированных мест и времени, проведённого в бане. Комплекс рассчитан на 8 человек, цена одного часа — 1800 рублей. Менеджер компании предоставит любую информацию, касающуюся бассейнов, парилок, бильярда и комнаты отдыха. Скидки, предоставляемые постоянным клиентам, позволяют сэкономить до 30% отложенной на развлечения суммы. Приходите в гости, Индонезия вам понравится!